肚子受凉非常容易拉肚子，上火会造成严重便秘，这全是令人觉得十分有效的一种因果关系想到。但实际上，拉肚子和容易上火也是有关联，虽然听起来一些怪。

在中医基础理论中，肠功能紊乱多由脾虚造成，其最普遍的主要表现便是每日不止一次排便，并且排便较稀大便不成型，比较严重一点的乃至刚吃完饭就需要钻洗手间，吃一点凉的就肚子疼。但人是阳阴相和的总体，一个脏器功能降低，身体就会用另一个脏器的作用来填补。例如肚子着凉时，假如由于脾虚，不可以具有温煦的功效，身体就会把肝部的气血激发起來。脾越虚，激发的肝阳越多，渐渐地，肝越来越强，脾越来越弱，变为欠佳循环系统。因此，有的人就出現了一边肝气很旺（主要表现为嘴巴周边一圈很红，口苦口臭，性子很心浮气躁，或易得牙龈肿痛，或睡眠质量差），一边拉肚子的主要表现。

这类状况实虚夹杂，调养起來较为艰难。我国中医科学院主任医生尹秀坤觉得，应遵照“急则治其标，缓则治其本”的标准。由于拉肚子的实质是脾虚，因此 平常应少吃生、冷、油腻感的食物，以防徒添肝脏压力。另外留意足部和腹腔防寒保暖；多吃一些有健脾益气作用的食物，如荷兰豆、高梁米、薏仁米、乌麦、板栗、伏苓、淮山药、红枣、红萝卜、冬瓜等。另一方面要多吃清肝火行气的食物，如茄子、黑豆、莴笋、茼蒿菜、山楂果、佛手等，另外要戒烟限酒、禁吃辛辣食物、防止经常熬夜。假如拉肚子比较严重，能够要用莲籽、伏苓煮粥。可是要记牢，有慢性疾病的人，一定要学好忌嘴，不然会获得事半功倍的反实际效果。