排便是人体正常的生理活动，便意是怎么产生的？为什么会便秘？

 

　　人进食后，被胃分解了的食物会进入肠道，肠道通过从前向后的收缩产生一股推力，将食物从十二指肠慢慢推向下一段肠道，变成了肠内容物，这种推力被称为肠道的蠕动。当内容物被推到大肠后，大肠还有一种进行很快、移行很远的强烈蠕动，每日可发生2~3次，运动自横结肠开始，经大肠直达直肠，这种运动称为集团运动。直肠被集团运动推进来的内容物所充胀，于是引起便意。

 

　　引起便秘的原因很多：

 

　　1、生活习惯改变。一些突发事件导致直肠反射敏感性下降，虽有粪便进入，但不足以引起有效的神经冲动，产生不了排便反射而引起便秘；

 

　　2、不良的饮食习惯。摄入的食物过少，特别是缺少遗留大量沉渣的食物，减少了对肠道的刺激，反射性蠕动减弱而造成便秘。

 

　　3、社会与心理因素。精神紧张或长期处于压抑状态，都会导致植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制或亢进；

 

　　4、身体水分损失过多。过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失，代偿性引起粪便干结。